LA NATURE DANS MA VIE
Les trucs et astuces d'une aventurière de l'extrême pour améliorer votre santé au quotidien !
Découvrez dans ces pages comment : comprendre les besoins de votre corps • équilibrer votre nutrition • gérer votre sommeil • échapper au stress • doser intelligemment votre hydratation • entretenir votre forme physique (marche, respiration) et recharger vos batteries dans la nature • booster votre énergie dès le matin (les miracles du thé à la sauge ! ) • lutter contre la grippe avec la potion citron-gingembre • blanchir vos dents avec de l'huile de coco • soigner votre peau • vous épanouir au contact des beautés de la nature. Et enfin découvrez le secret du bonheur : l'amour de la planète et de tous ses habitants. Respecter la Terre-mère, ses animaux, ses végétaux autant que nos congénères, devenir un humain... humain !
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Note moyenne : 3.9/5.
Note moyenne : 3.9/5.- Très bon livre des gestes que tout le monde peut faire pour être un peu plus raccord avec la nature incite à sortir de son concon le tout c'est d osée faire le premier pas quelques astuces pour améli...marlardmanuel
- Sarah Marquis écrit normalement des récits de voyage et c'est un plaisir que d'avoir ce beau livre bien illustré, bien écrit, et pleins de conseils chouettes. C'est un récit pour se recentrer avec la ...Flavaille
- Voici un magnifique ouvrage : La Nature dans ma vie de Sarah Marquis. Pour ceux qui ne la connaissent pas, cette auteure suisse a une vie pour le moins fascinante, celle de voyager à pied à travers le...TroubleBibliomane
- Une mise en page dynamique, inspirée et original ! Ce livre permet de découvrir des trucs et astuces de l'exploratrice Sarah Marquis pour nous inspirer dans notre quotidien. Une belle découverte avec ...Ardwen
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BIBLIOGRAPHIE
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